どうもこんにちは！僕です。 皆さんは、黒豆と枝豆の違いをご存じですか？ 普段何気なく食べている2つなんですけど、違いについて知らない方も多いと思うんですよね～。 枝豆はまだ成熟していない大豆を収穫したもの！ みずみずしさ、甘みがあるのが特徴です…

どうもこんにちは！僕です。 皆さんは生活習慣病の恐ろしさを知っていますか？これ一番怖いのが、自覚症状がほとんど出ないってところなんですよね…。 数年から数十年にかけてちょっとずつ進行していくから、気づいた時には手遅れ…なんてことも…。 こわっっ…

どうもこんにちは！僕です。 皆さんは、脂肪が燃焼するまでにどれくらいの時間がかかるか知っていますか？ 巷では有酸素運動を20分以上すると脂肪が燃焼すると言われているみたいですね。 脂肪は午後から夕方にかけて燃焼されます。 なので、この時間帯を狙…

どうもこんにちは！僕です。 唐突なんですけど、爪ってどこまで伸びると思いますか？ 普通はちょっと長くなったら切るじゃないですか？あれを切らずにそのまま伸ばしていったらどこまで伸びるんだろう…。 途中で折れる可能性もありますよね。 まあそれ以前に…

どうもこんにちは！僕です。 最近、またまた韓国初のあつ～いブームがきていますね！ グルメはもちろんですが、ファッションもそうみたいです。 さらに、さらに熱いのが音楽業界ではないでしょうか！ これまでに可愛い女性アイドルグループがいくつもありま…

どうもこんにちは！僕です。 最近、健康意識の高い人が増えてきましたね～。 もちろん、僕も同じです。 健康については気を付けたいことがたくさんあって…。 何から始めていいのかも、わからなくなってきました（笑） ジョギングなんかもしていますが、もっ…

どうもこんにちは！僕です。 僕、子どもの頃よく耳鼻科に行っていたんですけど、大人になってから行くことがなくなりましたね～。 小さい子どもは中耳炎になりやすいんですよね。 僕も中耳炎になって病院に通っていました(笑) 今なら全然平気なんですけど、…

どうもこんにちは！僕です。 最近、マスクで肌が荒れてしまって大変なんですよね…。 マスク荒れってやつです…。 最近は出かける時、常にマスクをしているじゃないですか？ 僕、肌が弱いので摩擦ですぐに肌が荒れてしまうんですよね～。 お風呂上りは入念にケ…

どうもこんにちは！僕です。 皆さん、成長痛って経験したことありますか？ 成長期に、膝下に発生するあの成長痛特有の痛み…。 言葉では何とも言い表せないあの痛みです。 8歳～16歳までの間くらいなのかな？ 実は、成長痛の原因ってわかっていないらしいです…

どうもこんにちは！僕です。 一人の時間がないとダメな人と、誰かといないとダメな人がいるじゃないですか？ 僕個人の勝手な見解ですけど、前者は何でもそつなくこなすイメージがあります。 後者は自分で判断するのが苦手な人が多いな～という印象があります…

どうもこんにちは！僕です。 この前の週末、子どもと一緒にホットケーキを作りました～！ 絵本に出てくるようなホットケーキを作りたいと言うので、手伝ったんですけど簡単に作れるから良いですよね♪ 生地を作ったら、あとは焼くだけなので大した手間はあり…

どうもこんにちは！僕です。 僕は反省しなければいけないことがあります…。 先日、誘惑に負けてケーキバイキングに行ってきてしまいました…。 どうしても行きたい衝動を抑えられず。 相方さんを連れて、これでもかというほどケーキやスイーツを食べました(笑…

どうもこんにちは！僕です。 最近、健康のためにジムに通い始めました。 入会キャンペーンで入会金が無料だったので、この機会に！と思って入会してみましたよ！ 僕みたいなおじさんが行っても浮かないかな～なんて心配していたんですけど、同じくらいの年代…

どうもこんにちは！僕です。 僕は最近、ボディメイクにハマっています！ ボディメイクというのは、体重を減らすことを目的とするダイエットとは違って、健康的で美しい体を作ることを目的としています。 例を挙げるとするならば、ボディビルダーがわかりやす…

どうもこんにちは！僕です。 最近、口内炎がよくできるんですよね～。 あれって地味に痛いじゃないですか？ しかも、歯に当たる場所なんかにできたら最悪です…。 口内炎ができている時は、醤油やソースは絶対に口にできません(笑) 口内炎ができるのは、免疫…

どうもこんにちは！僕です。 僕のここ最近の悩みは血圧が高いことです。 いや～血圧が高いのは良くありませんよね～。 自宅にある測定器で測ったんですけど、まあまあな数値でしたね…(笑) これは何とかしなければ…。 血圧を下げるのに効果的なのは、塩分や糖…

どうもこんにちは！僕です。 僕、寝ている時、無意識のうちに口が開いてしまうんですよね。 何で開いているのが分かるのかと言うと、朝起きた時に口の中が異様に乾燥しているんです。 カラッカラの状態になっているのですぐに分かります。 あと、夜中に目が…

どうもこんにちは！僕です。 最近僕はどういう順番でご飯を食べるか、よく考えながら食事をしています。 普段何気なく食べていますが、食べる順番ってすごく重要らしいですよ。 お腹が空いていると難しいんですけど、最近は意識するようにしています！ 例え…

どうもこんにちは！僕です。 最近、肌の調子があまり良くなくて困っています…。 荒れているわけではないんですが、肌にツヤがないというか潤いがないというか…。 やっぱり肌の調子が良いと若々しく見えるんですよね～。 年をとったからこそ、しっかり手入れ…

どうもこんにちは！僕です。 つい先日、久しぶりに会う友人と食事に行ってきました！ その方は僕が社会人2年目に出会った会社の先輩で、よく飲みに連れて行ってもらったことを今でも鮮明に覚えています。 仕事の愚痴や相談事、何でも話すような仲でした♪ で…

どうもこんにちは！僕です。 この頃、「腸活」というものが流行っているじゃないですか？ SNSやテレビ、雑誌などで目にすることも多くなりましたよね～。 僕、この前定期検診で歯医者に行った時に待合室で雑誌を見ていたんですけど、たまたま腸活の特集ペー…

どうもこんにちは！僕です。 僕はダイエットをして痩せると体型から変化があらわれるんですけど、なかなか顔が痩せないんですよね～…。 顔痩せしにくいタイプなんだと思います。 以前、相方さんが普段使っている小顔ローラーを貸してもらったことがあります…

どうもこんにちは！僕です。 洗顔料って色々な種類があって、各々で形が違うじゃないですか？ 固形石鹸や泡石鹸、液体石鹸などなど。 僕は、洗顔をする時は固形石鹸を使っています！ 洗顔ネットを使うとモコモコ泡が作れるのですごくおすすめです。 洗顔をし…

どうもこんにちは！僕です。 この前、健康診断に行ってきました！ 皆さんは、定期的に健康診断に行っていますか？ この年になると発見が遅れた場合、取り返しのつかないことになるので、僕は定期的に検査しています(笑) 年をとるって怖いですよね…。 身長・…

どうもこんにちは！僕です。 今度、健康診断があるので数日前にダイエットを始めてみました！ 思った以上に体重が増えていたので、これはピンチ！ 普段の行いを反省しなければいけません…。 気が緩むと間食してしまいそうになるので、相方さんに見張ってもら…

どうもこんにちは！僕です。 最近、サウナにハマっていて週末になると銭湯巡りをしています。 行ったことのない銭湯に行くのって冒険みたいで楽しいです(笑) 健康はもちろん、体が回復したような感じがするのでとっても良い♪ 暑いところは嫌いなのに、なんで…

どうもこんにちは！僕です。 健康志向の世の中ですが、僕はそんなこと一切気にしていません！ いや～、そりゃ気にする時期もありましたよ？ もう若くないんだから体を大事にしなければいけないな～ってね。 最近じゃ健康食品も改良されてすごく美味しくなっ…

どうもこんにちは！僕です。 最近、ちょっとした段差でつまずいてしまうんですけど、これって年ですかね…(笑) 毎日元気に過ごしているんですけど、年々老化が進んでいる気がします…。 嫌ですね本当に(笑) いつまでも元気でいたいので、最近健康とダイエット…

どうもこんにちは！僕です。 皆さんは夜寝る時、どんな服を着ていますか？ 着る服によって寝やすい、寝にくいってありますよね～。 僕は、寝る時結構汗をかくタイプなので、パジャマへのこだわりが強いです(笑) 機能性とか生地とか気になります…。 機能性が…

どうもこんにちは！僕です！ 最近色んなものを食べすぎて少し太った気がする。 気のせいなのか？ でも、体重計にのれば一目瞭然！ 完全に体重増加！！！！！ そりゃそうですよね。毎日何食たべてるんだって話だ。 夕飯食べ終わった後に、おにぎり食べてたこ…