どうもこんにちは！僕です。 最近健康を気にして、夜にちょっとだけ歩いてます。 歩くといってもホント家の周りとか近所までですけど…(笑) 定期的なウォーキングは高血圧や食後高血糖を防いでくれるとのこと。 特に食後軽くウォーキングをすると、血糖値が乱…

どうもこんにちは！僕です。 最近、僕と相方さんにカレーブームが到来してます。 一体これで何度目かわからないけど(笑) カレーって色んな種類があるし、味わいも全然違ってくるから飽きないんだよね。 ただ、うちは娘がいるのでなるべく辛くしないように気…

どうもこんにちは！僕です。 最近昼間は暖かいのに、夜は寒くないですか…？ 寒暖差が激しいのはもうこの時期だし、致し方ないけど、風邪を引くからキツい…！！ 先週、僕も風邪を引きまして。 1日くらいで熱も下がったんですが、結構しんどかったですね。 風…

どうもこんにちは！僕です。 アニメや映画、海外ドラマに日本のドラマ…日々色々なものを観てる忙しい僕です。 本当、リフレッシュになってる。 子どもが大きくなるにつれて、一緒に観れるものも多くなってきたしね！ 前は家族で一緒に観るとなれば、ジブリと…

どうもこんにちは！僕です。 朝ってなんであんなに忙しいんですかね。 何かと焦っている気がする…。 もう少し早く起きればいいんだろうけど…。 起きれないよね～できる限り長く寝たいもん。 5分でもいいから長く寝たい。 だけど、それが原因で忙しい朝になっ…

どうもこんにちは！僕です。 最近の悩みと言えば「物をすぐに壊す」こと。 なんでなんだろう？ 買ったばっかりのマグカップをすぐに割ったり、水筒を落として壊しちゃったり。 この前は…家で使ってたタブレットが壊れた。 これは結構長い期間使ってたんだけ…

どうもこんにちは！僕です。 お酒って程良く付き合うと楽しいですよね。 僕も嗜む程度にお酒は飲んでいます。 たまに友人や同僚と飲みに行くこともあるけど、昔ほど飲めなくなったしな～。 二次会三次会、四次会とかは昔は当たり前だったけど、今じゃ1軒で「…

どうもこんにちは！僕です。 お腹が減るとイライラしちゃうタイプの僕。 厄介な性格だよね！自分でも思う。 だってさ、空腹って我慢難しいよね。 口寂しいとすぐに何かを食べちゃうタイプだから…。 体に悪いことはわかってるんだけど…やめられない。 休みの…

どうもこんにちは！僕です。 食事の栄養バランスって大事ですよね。 歳を重ねてから実感してる。 だって、不摂生な食生活続けるとすぐに太るし、免疫力も下がってる感じ。 吹き出物もできるし…。 一応気にするおじさんです(笑) だから、最近は野菜もちゃんと…

どうもこんにちは！僕です。 肌着の大切さを最近痛感している僕。 寒い時には暖かくなりますし、暑い時には汗を吸収するなど…色んな効果が期待できますよね！ 昔はな～肌着ってあんまり着てなかったもんな。 てか、肌着じゃなくてインナーって言うのかな？ …

どうもこんにちは！僕です。 お菓子も好きだけど、やっぱりご飯が一番！ 白米のみでもバクバクいけるけど、ふりかけとか梅干しとかキムチとか…。 ご飯のお供があると嬉しいですよね～ さらにご飯が美味しくなる！！ 食べる量が増えるから体重増加が気になる…

どうもこんにちは！僕です。 まだまだ寒い日が続きますね。 暑がりで有名？な僕ですが、前にも言ったように寒さも苦手。 「暑がりで寒がり」。 …すごく厄介な感じですね。 なんか、すごく我儘な人みたいな感じ。 でもさ。我慢できないものは我慢できないよね…

どうもこんにちは！僕です。 いきなりですけど、「睡眠」って大事ですよね。 例え元気な時でも、しっかりと寝ないと体調も悪くなっちゃう。 美味しいもの、栄養のあるものをたくさん食べたとしても、睡眠が不足してたら体調にも良くないし、集中力とかにも影…

どうもこんにちは！僕です。 「やめられないとまらない」お菓子って多いですよね。 気付いたら無くなってる不思議。 「いつの間にこんな食べた！？」って自分でもびっくりするやつ(笑) 家で映画とか海外ドラマとか観る時は、お菓子とジュースがマストなんだ…

どうもこんにちは！僕です。 最近、ごはんのお供になるアイテムを持ち運ぶのにハマってまして…。 皆さんは、どんなごはんのお供が好きですか？？ 鮭フレークとか、明太子とか、海苔の佃煮とか、なめ茸とか…。 本当に色んなものがありますけど。 白いご飯に合…

どうもこんにちは！僕です。 背徳グルメは僕にとって最強の食べ物。 高カロリー・高脂質…ニンニクやチーズたっぷり！！ 考えただけで最強だよね～！ 背徳感…調べたら「人の道に背く行為に対する罪の意識」って出てきました。 いや…背徳グルメは人の道に背く…

どうもこんにちは！僕です。 食べることが大好きな僕…。ご飯は白飯でも全然いけるんです。 白飯だけでもパクパク食べちゃうんだけど、ご飯のお供があると尚更食べてしまう。 過去にはご飯のお供禁止令が出されたこともあるくらい(笑) 炊飯器にあるご飯を全部…

どうもこんにちは！僕です。 まだまだ、まだまだ寒い日が続きますよ…。 暑がりで知られている僕ですが…（そんなでもない？笑） 最近寒さにも敏感になってきまして。 暑がり＋寒がりという厄介な人間になってしまいました。 暑いの嫌い。寒いの嫌い。春と秋が…

どうもこんにちは！僕です。 家にたくさんあっても困らないものって各家庭によってありますよね。 僕としてはまずお菓子ですね(笑) やっぱりお菓子はいくらあっても問題ない！ 例え多くあっても困ることは絶対にない！ だって食べれるから。非常食にもなりま…

どうもこんにちは！僕です。 お菓子って、いつでもどこでも無限に食べられません？？ ポテチとかのスナック菓子類も美味しいし、おせんべいとか、チョコ系とか…。 しょっぱいもの食べたあとに甘い系食べると満足感高いんですよ。 昔、お菓子ばっかり食べてて…

どうもこんにちは！僕です。 毎日晩酌してメタボまっしぐらな僕、最近自重するようになりました(笑) 昔からお酒好きでやめられないんだよね～。 やっぱり仕事終わりの疲れた体にはお酒がないと。 でもさ、飲み過ぎはやっぱりよくないじゃん？？ だから、最近…

どうもこんにちは！僕です。 普段はあまり料理をしない僕。 いつも相方さんには感謝してもしきれません…。 それでも最近は、僕も簡単なものは作れるようになってきたんですよ。 ひと昔前までは、カップ麺とかレトルトを準備するだけだったかもですが…(笑) で…