最近はそんなこんなで、マウスウォッシュを使ったり、歯間ブラシを使ったりといろんな工夫をしているんですが、結局歯磨きをしっかりする事の大切さに気がついた気がします（笑）
でね、そんな歯磨きに欠かせないお供っているじゃないですか？
その中でも僕はこれが大のお気に入り。
ちょっと単なるお気に入り商品を今日は紹介しちゃいます！
じゃーん！
出ました！クリアクリーン！
もう、頭の中では「クリアクリーン」の音楽が流れるくらいこいつは愛用してます。
なんかね、磨いた後の口の中の感じが一番好きなんですよね。
歯ブラシはもちろんドンキで買う情熱価格のプライベートブランドだったりするのは置いておいてですが（笑）
まぁ、とにかくこのクリアクリーンが大好きなんですよ。ぜひみなさんにも使って欲しい。
ちなみに歯磨きにおいてとにかく重要なのは就寝前らしいです。
と言うのも、むし歯や歯周病を予防するには、歯垢をしっかり落とすことが大切なんですって。
１日２回以上ていねいにみがいて、歯垢を落とすのがやはり推奨されているみたいです。
本当は食後には毎回洗うことがもちろんいいらしいんですが、なかなかそうはいかないですもんね。
また、洗面所で立ったままみがくのが苦痛なら、椅子に座って、テレビを見ながらと工夫してみてください。忙しくても、せめて１日１回は、ていねいな歯みがきを心がけましょう。
とくに就寝中は、唾液の分泌が少ないため、細菌が繁殖しやすいので、就寝前には、時間をかけて念入りにみがくことが重要です。みがけるときに、しっかりみがいておけば、歯垢がたまるのも防げます。
いやー、歯磨きって大人になると本当に大切なものだって実感しますよ。
老後に歯がないのは避けたいですからね。
いつまでもご飯を美味しく食べるために。今日も歯磨き頑張ろうっと！
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