どうもこんにちは！僕です。
ダイエットを地味にしているってのもあるけど、ヘルシーな料理に興味があります。
前までは気にせず何でもバクバク食べて、「カロリーって何？」ってな感じだったけど…。
さすがにこの歳になると、気にせず食べてしまうと大変な時もあり…。
この前なんて、ドーナツやらチョコやら炭水化物やら…好きなものばかり食べてたら、次の日顔が異常に浮腫んで、しかも結構大きめな吹き出物みたいなのが顔にできて…。
顎だったんだけど、目立つし汚らしいし…ってなってちょっと反省しましたよ。
食生活って体調とか体に影響を与えるんですね。この歳になって実感しました。
前は食べ過ぎて胃もたれ。みたいなのしかなったことなかったから。
でも、体に異常をきたしてからは結構気を使って生活しています。
って言っても、前から言ってるけど食べたいものは食べるけどね。
肉だってお菓子だって。僕には食べることをやめるなんてできません！！
食べることを無くしたら人生がつまらなくなってしまう。
で、最近好きでハマっているのが豆腐と納豆。
何となくヘルシーな感じがして。前も一時期ハマってて。
食べ過ぎて少し飽きて、違うものを食べだして、それにも飽きてまた豆腐と納豆に戻ってきた感じ。
豆腐なんて「ザ・ヘルシー」代表の食材なんじゃない？
勝手に僕はそう思ってるけど。でも、ヘルシーだよね？
ひき肉に混ぜてハンバーグにしたり。
そぼろ丼のひき肉に豆腐をプラスしてかさ増ししても美味しいし。
肉を摂らない分ヘルシーになりますから。
あとサラダ！豆腐サラダって美味いよね。
ヘルシーなくせしてボリューム出るから満足感あっていいよね～。
ってことで、豆腐にはこのドレッシングです！
じゃ～ん！
「いろいろ使える玉ねぎポン酢490ml」
https://www.donki.com/j-kakaku/product/detail.php?item=4274
ドレッシングっていうか、ポン酢ですね。
これを豆腐サラダにかけるとめっちゃ美味い。
ポン酢だから油も使ってないし。だから、よりヘルシー。
「僕、体にいいことしています！」って自慢できる。
でも、本当にこのドレッシングっていうかポン酢は美味いのよ。
刻みタマネギがたくさん入ってて、ゆず果汁も入ってるから爽やかで食べやすい。
豆腐サラダにも抜群に合うけど、普通のサラダにも温野菜にも合うよ。
あと、しゃぶしゃぶ。湯豆腐にも良いし。焼いた肉につけて食べても美味い。
うん。何でも美味い。
これ、大きめサイズが元々売ってたんだよ。
でも、デカいと買いにくくない！？
「そんな量いらないよ」ってなるけど、これは490mlで使いやすいサイズだから良い！
むしろ、ダメ出しでこのサイズが発売されたらしいしね（笑）
みんな同じこと思ってたんだね。
僕って飽き性だから、ドレッシングも毎回同じだとダメなんだよ。
たまに違うのも使いたいから小さ目サイズの方が安心。
大きいサイズだと賞味期限切れそうで怖いし。
マジで小さいサイズ出てくれて助かってます！
時には違うドレッシングも楽しみながら、僕のゆる～い食事制限は続いていきます。
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