どうもこんにちは！僕です。 僕は仕事柄、PCと向き合う時間がめちゃくちゃ長くて、気が付いたら同じ姿勢のまま3～4時間過ごしていた…なんてことが結構起きます。 もっと体を動かさなきゃいけないのはわかってるんだけどね。 どうしても仕事に集中しちゃうと…