どうもこんにちは！僕です。 こうしたい、こうなりたい、って思ってもなかなか難しい時ってあるよね。 人間ってどうしても楽にいきたい部分ってある。 だから、少しでも苦痛や面倒くささがあると行動が続かない。 そんなことない？ 行動を習慣化させるために…